أفضل النباتات لغرفة نومك

أفضل النباتات لغرفة نومك


    يمكن وضع القليل من هذه الجمال النباتي بالقرب من سريرك على النوم بشكل أفضل.
    أثاث غرف النوم العادية عالمي إلى حد ما: سرير ، ومنضدة على الأرجح ، ومصباح ، وكرسي ، وسجادة. لكن ماذا عن النباتات؟ تحتوي بعض غرف النوم على هذه الغرف - وقد يكون هذا خطأً. يمكن للنباتات تحسين نوعية الهواء في بيئة نومك ، بينما تشجع أيضًا النوم من خلال تقليل التوتر وتحسين الهدوء. إذا كنت تفكر في إضافة بعض النباتات أو الحيوانات إلى غرفتك ، فهذه اللقطات هي مكان جيد للبدء.

    نبات لسان الأم


    يعمل هذا النبات الطويل كمنقى هواء استثنائي ، حيث يقوم بإزالة أربعة من أصل خمسة من السموم الشائعة. كما أنه يحول ثاني أكسيد الكربون إلى أكسجين ليلاً.

    الخزامى


    أثبتت رائحة الخزامى أنها تقلل من الإجهاد وتحسن نوعية النوم ، حتى في الأشخاص الذين يعانون من الأرق . قد يساعدك الشعور بالنوم مع رائحة الخزامى في الهواء على الشعور بالاستيقاظ في اليوم التالي.

    الياسمين 


     على غرار الخزامى ، تساعد رائحة هذا النبات الناس على تحقيق سلاسة العين ، وقضاء دقائق أقل في التقليب والتحول ، والاستيقاظ شعور أقل قلقا.


     تم استخدام مكملات فاليريان العشبية المصنوعة من جذور نبات الفاليريان كمساعد للنوم ، ولكن تبين أنه ليس من الضروري تناول حبوب منع الحمل لمعرفة الفائدة. تظهر الأبحاث الواعدة أن مجرد حشيشة الرائحة يمكن أن تساعدك على النوم لفترة أطول.

    إذا كانت الحساسية أو الربو يجعلان من الصعب عليك الحصول على نوم جيد ، فإن هذا النبات يمكن أن يساعدك. ووجد باحثون من وكالة ناسا أنه أمر رائع في إزالة المهيجات مثل البنزين والفورمالدهيد من الهواء.
    Hamza Seghir
    @مرسلة بواسطة
    ???? ????? ????? ???? ?? ???? الـمـعرفـة - Elmaarifa | خدمات - وظائف .

    إرسال تعليق